마라톤후기3 26.09.19 금산인삼축제마라톤 4km 후기, 평소 5km 러닝이 도움이 된 이유 9월 19일 금산마라톤에서 4km 코스에 도전했다.평소 운동할 때는 주로 5km를 달려왔기 때문에 이번 4km는 생각보다 부담이 적었고,결과적으로 1km당 약 6분 20초 페이스로 무리 없이 달릴 수 있었다.이번 대회를 통해 기록보다 더 크게 느낀 것은 평소 꾸준히 5km를 달려온 경험이실제 대회에서 생각보다 큰 여유로 돌아온다는 점이었다.평소 러닝 기준은 5km였다최근 러닝을 할 때는 대부분 5km를 기준으로 달렸다.처음부터 빠른 기록을 목표로 하기보다는 5km를 끝까지 일정한 페이스로 달리는 데 집중했다.컨디션이 좋은 날도 있었고 몸이 무거운 날도 있었지만, 가능하면 중간에 멈추지 않고 목표거리를 채우려고 했다.이렇게 반복하다 보니 5km라는 거리에 대한 부담이 조금씩 줄어들었다.처음에는 운동을 시작.. 2026. 9. 23. 2026 대전 초록우산 런웨이 마라톤 5km 34분 완주 후기, 참가비 3만원! 평소 퇴근 후 가볍게 2km 정도 러닝을 하면서 5km 마라톤 대회에 한번 참가해보고 싶다는 생각을 하고 있었습니다.그러다가 이번에 대전에서 열린 제2회 초록우산 런웨이 마라톤에 직접 참가하게 됐습니다.대회는 2026년 9월 12일 토요일 대전엑스포시민광장에서 열렸고, 하프·10km·5km·3km 걷기 등의 종목으로 진행됐습니다.5km 참가비는 30,000원이었습니다.저는 아직 장거리 러닝 경험이 많지 않아 5km 종목에 도전했습니다.결과부터 이야기하면, 5km 완주 기록은 약 34분! 기록 자체가 빠르다고 할 수는 없지만,평소 2km 정도만 달리던 입장에서 실제 마라톤 대회에서 5km를 완주했다는 것만으로도 꽤 만족스러운 경험이었습니다.1. 평소 2km 뛰다가 다시 도전한 5km제가 평소에 러닝을 할 .. 2026. 9. 13. 홍성·대전 5km 마라톤 참가 후기｜두 대회를 뛰며 느낀 분위기와 페이스 차이 예전에는 사람들이 참가비까지 내면서 마라톤 대회에 나가는 이유를 잘 이해하지 못했어요.평소에도 혼자 달릴 수 있는데 굳이 많은 사람과 함께 뛰어야 하나 싶었습니다.하지만 홍성 마라톤과 대전 런앤워크 마라톤에서 각각 5km 코스를 완주한 뒤 생각이 달라졌어요.혼자 달릴 때와 달리 출발선에서 느껴지는 긴장감이 있었고, 주변 참가자들과 함께 뛰면서 평소보다 더 집중하게 됐습니다.두 대회 모두 같은 5km 코스였지만 현장에서 느낀 분위기와 달리는 과정에는 조금씩 차이가 있었어요.이번 글에서는 홍성과 대전에서 직접 5km를 뛰어본 경험을 바탕으로대회 분위기, 페이스 조절, 완주 후 느낀 점을 비교해보겠습니다.처음 참가했던 홍성 5km 마라톤 후기홍성 마라톤은 제가 처음으로 참가했던 5km 대회였어요.평소 운동을 .. 2026. 6. 4. 이전 1 다음
